Jalousi

Hvis du nogensinde har oplevet at være jaloux, eller hvis du gentagne gange har oplevet jalousi fra din kæreste, så ved du, hvor ødelæggende jalousi er for et parforhold og for den kærlighed, som måske ellers kunne blomstre i forholdet.

Uanset at nogle af os måske forsøger at rationalisere jalousi som et udtryk for kærlighed, så handler jalousi om alt andet end reel kærlighed. Jalousi er en særdeles smertefuld følelse for både den, der bliver jaloux, og for den som er offer for en jaloux partner. – Og det første offer for jalousi er faktisk lige netop kærligheden i forholdet.

Hvis det er dig, som er jaloux, så kan jeg med det samme fortælle dig, at jalousi hverken handler om kærlighed eller din kæreste og hans eller hendes adfærd. Din jalousi handler om dig og dit skrøbelige selvværd eller dårlige selvtillid som mand eller kvinde.

Uanset hvordan du kan give eksempler på din kærestes mere eller mindre passende adfærd, så handler din jalousi stadig primært om en person, nemlig dig!-

Kunne du forestille dig, at du stadig ville være jaloux, hvis du virkelig havde en dybtfølt kærlighed til dig selv,, og du med sikkerhed vidste dybt ind i din sjæl, at du var et vidunderligt eksemplar af menneskerasen eller følte dig virkelig attraktiv som mand eller kvinde?

Nej vel?! – Jalousi handler om din selvfølelse. -

Men hvorfor bliver vi så jaloux, og hvad gør vi ved jalousien, når den rammer os?

Er løsningen, at vores kæreste begynder at opføre sig anderledes?

Er løsningen mere kontrol?

Er løsningen at undgå situationer, hvor vi kunne opleve jalousi?

Nej, det er bestemt min erfaring, at løsningen er en helt anden, hvis du vil løse problemet omkring jalousi. – Og lad mig bare sige det fuldstændigt klart: – Hvis ikke du løser problemet med din jalousi, så ødelægger du dit parforhold.
Mere end 25 års professionel erfaring som psykoterapeut har givet mig utallige eksempler på, at jalousi ikke er et bevis på kærlighed men en trussel imod den.

Sangeren Sting har en gang skrevet en sang, som hedder: “If you love someone, set them free”. – Hvis du elsker nogen, så slip dem fri.

Men hvordan kan vi slippe kontrollen med den kæreste, som vi mærker jalousien i forhold til, og samtidigt føle os trygge og have vished om at vi stadig er elskede og ok for vores kæreste?

Det er nogle af de spørgsmål, som jeg svarer på i en glimrende artikel om jalousi af Anne Hermansen i Alt for damerne fra sommeren 2008.

Du kan læse artiklen om jalousi her.

mange kærlige hilsener

Ole Vadum Dahl

Online minikursus om kærlighed, parforhold og seksualitet

• Hvorfor betyder kærlighed og parforhold så meget for næsten alle mennesker?
• Hvorfor er vores kærlighedsforhold så stor en udfordring for de fleste af os?
• Hvorfor havner vi i de samme situationer igen og igen i vores kærlighedsliv, selv om vi faktisk ved bedre?
• Hvad får os til at vælge kærester den ene gang efter den anden, som vi fungerer dårligt sammen med, eller som vi oplever store frustrationer i forholdet til?
• Hvorfor “falmer” forelskelsen efter relativt kort tid?

En af forklaringerne på de ovenstående spørgsmål kan være, at vi ubevidst blander fortiden ind i vores aktuelle parforhold og kærlighedsliv.

Ja faktisk er der noget, som kunne tyde på, at vi uden selv at vide det, udspiller temaer fra vores tidlige barndom og opvækst i voksenlivet i lige netop vores parforhold. -

Hvis du har lyst til at få mere klarhed på, hvad der foregår i et parforhold på et mere ubevidst plan, og få inspiration til at bryde eventuelel negative mønstre, så tilmeld dig mit gratis minikursus om kærlighed, parforhold og seksualitet, som jeg har opkaldt efter min bog “At vokse sammen”.

Klik på linket lige ovenfor og hør et lille lydklip med en smagsprøve på kurset, der består af 7 små lektioner med både tekst og lydklip.

Hvis du efter at have hørt lydklippet har lyst til at høre mere, kan du gratis tilmelde dig mit online parforholdskursus, og i løbet af de næste tre uger vil du så modtage de 7 lektioner via mail, – hver gang med et link til en ny lektion.

Rigtig god fornøjelse.

mange kærlige hilsener

Ole Vadum Dahl

Kærlighedsskolen- om forførelsens kunst

Alt for damerne sender i uge 26-29 2009 en artikelserie om forskellige aspekter og stadier af kærlighed og parforhold.

Den første af de 4 artikler handler om forførelse, og hvor vigtigt det faktisk er at være bevidste om, hvad både vi selv og den udkårne tænder på.

Den måde vi tænder og dermed også lader os forføre på, fortæller os nemlig noget om, hvad det er for behov, vi har i et parforhold, og hvor både glæder og frustrationer senere kan dukke op, hhvis den indledende flirt og forelskelse udvikler sig til noget mere varigt.

I artiklen kommer jeg ind på tre slags tænding:

• Den sanselige tænding, – dvs. når vi tænder på og lader os forføre af udseendet, duften, stemmen og andre sanslige indtryk,
• Den følelsesmæssige tænding, – dvs. når vi tænder på og lader os forføre af den følelsesmæssige kontakt, fortroligheden, den andens forståelse, interesse og positive opmærksomhed etc. og
• Den symbolske tænding, – dvs. når vi tænder på og lader os forføre af en bestemt rolle, f.eks. redderen, politimanden, madonnaen etc. eller selve situationen, f.eks. det forbudte i kontakten.

Klik her og læs mere om forførelse og de forskellige slags tænding i den første artikel om forførelse.

mange kærlige hilsener

Ole Vadum Dahl

Ole Vadum Dahls wordpress blog om kærlighed, parforhold og seksualitet

At vokse sammen

Mange par vokser fra hinanden i løbet af årene, og det er naturligt nok.

Især når den ene part i parforholdet interesserer sig for selvudvikling, mens den anden måske står mere stille og mere ønsker et godt stabilt forhold, hvor rammerne er trygge og forudsigelige, kan den ene parts personlige udvikling godt fremskynde et brud mellem de to.

Sådan behøver det ikke at være.

En intens selvudviklingsproces kan sagtens gå hånd i hånd med et godt parforhold. Ja faktisk er det muligt at vokse sammen, dvs. ikke at være sammenvoksede på den tryghedsnarkomaniske måde men at udvikle sig sammen i parforholdet.

I 2001 skrev jeg bogen “At vokse sammen – udvikling og selvudvikling i parforholdet som netop giver masser af praktiske tips til, hvordan I kan udvikle jer sammen og faktisk kan styrke jeres parforhold gennem selvudvikling i stedet for at vokse fra hinanden.

Der er 3 ting, som jeg mener, skal være i orden, for at et parforhold også holder på den lange bane:

• 1. I må have en basal kærlighed og medfølelse i forhold til hinanden og grundlæggende kunne lide hinanden. – Indlysende, men faktisk mangler denne første forudsætning i mange parforhold.
• 2. Der må være en vis seksuel tiltrækning, eller også må den i hvert fald have været der på et tidspunkt. – (så kan den genoplives!)
• 3. I må have en eller anden form for interesse- og/eller værdifællesskab. – Hvis det mangler, kan det være svært at finde en fælles livsstil, som begge trives med.

Hvis de ovenstående tre forudsætninger er på plads, er det min erfaring, at et parforhold kan reddes og udvikles i retningen af det mere positive, også selv om det er gået rigtig galt, og der er gået krise i parforholdet.

Læs mere i bogen “At vokse sammen- udvikling og selvudvikling i parforholdet”, som er genudgivet i Borgens klassikerserie i 2006, og som kan købes i enhver boghandel.

mange kærlige hilsener

psykoterapeut MPF Ole Vadum Dahl

.